November 7th, 2021

книга

Против часовых стрелок

Общество убеждает нас стареть и плохо себя чувствовать, и мы подчиняемся. Когда в 1979 году психиатр Эллен Лангер затеяла этот эксперимент, у нее уже была репутация специалиста, предпочитающего подтверждать смелые теории еще более смелой практикой. Практиковалась Эллен преимущественно на пенсионерах. Тремя годами ранее она стала автором поистине революционного для геронтологии эксперимента в доме престарелых Арден-хаус в Коннектикуте, доказав, что трепетный уход за стариками вовсе не так хорош, как принято думать, и сведет в могилу быстрее, чем иное заболевание. Эксперимент стал частью исследования синдрома выученной беспомощности. Но миссис Лангер не намерена была останавливаться на достигнутом. Она собиралась полностью разрушить тусклый ореол старости и доказать, что мы молоды ровно настолько, насколько считаем себя молодыми. Для нового эксперимента Эллен отобрала восемь мужчин. Средний возраст испытуемых — 75 лет. Все они должны были неделю жить в переоборудованном для научно-мирских нужд монастыре в штате Нью-Хэмпшир. Подопытные еще не знали, что именно их ждет. Все, о чем их попросили — не брать с собой книги, журналы или фотографии, появившиеся меньше 20 лет назад. Когда восемь мужчин зашли в дом, в котором им предстояло безвылазно провести неделю, они обомлели. Такое впечатление, будто они перенеслись в прошлое. Конкретно — в 1959 год. Черно-белый телевизор, старые пластинки, книжки на полках, календари — все возвращало их в реальность двадцатилетней давности. Дальше больше: участников эксперимента попросили одеваться и вести себя так, будто на дворе и правда 1959 год. А им, соответственно, не пыльные 75 лет, а задорные 55. Поначалу казалось, что подобное невозможно. Как вычеркнуть последние 20 лет из жизни? Быстро выяснилось, что очень даже легко. Без связи с внешним миром, в котором все еще царствовал 1979 год, мужчины начали говорить, жить и даже думать так, будто оказались в 1959-м. Персонал обращался с ними соответственно: никаких предложений помочь донести тяжелую сумку или переставить полку. Никаких напоминаний принять таблетки или пойти на процедуру. Все сами! Уже неделя эксперимента дала потрясающие результаты. У большинства испытуемых улучшилась осанка, гибкость, мышечная сила, зрение (на 10%!) и память. То есть все те параметры, которые как бы не щадит возраст. Кроме того, выяснилось, что у 63% участников в конце эксперимента результаты теста IQ были выше, чем в начале. Самое интересное: участники эксперимента помолодели и внешне. Их фотографии до и после эксперимента были показаны случайным людям. Те, посмотрев на фотографии, посчитали, что на снимках «после» мужчины выглядят в среднем на три года моложе. То есть эксперимент доказал, что наше самочувствие напрямую зависит от нашего окружения и модели, которую оно навязывает. Если ты в 70 будешь называть себя дедушкой, жаловаться на старость и просить всех подряд перевести тебя через дорогу, ты будешь чувствовать себя как старик. Но если набрать смелости и проигнорировать запрос социума на ворчливых пенсионеров, и до самой смерти в 115 лет думать, что тебе все еще 45 — у тебя есть все шансы прожить не только долгую, но и здоровую, активную и счастливую жизнь. В 2009 году Эллен Лангер написала на основе своих экспериментов бестселлер «Против часовой стрелки» (Counter Clockwise). https://vk.com/wall-104202061_458237

книга

Феофан Прокопович "о поэзии"

Рассуждения Феофана Прокоповича о поэзии не устарели. Пример: " Столь великому значению поэзии не могут повредить и некоторые срамные стихотворения, сочиненные людьми с большим, но бесстыдным дарованием... При внимательном рассмотрении ты заметишь, что, как в наглом их стихоплетстве нет ничего трудного, так нет и ничего хорошего и даже никакого искусства. Ведь для человека, размягшего от любовного безумия, нет ничего легче как перебирать и в мыслях, и словесно все эти забавные садики, ручейки, цветочки, набеленные щеки, убранные золотом волосы и тому подобные изящные пустяки. Это и грубая чернь, возбужденная оводом похоти, дико распевает повсюду по деревням и на перекрестках. Но подобный вздор, хотя бы и сочиненный весьма даровитым человеком, следует назвать скорее песенками распутных бабенок или чем угодно другим, но не поэтическим произведением."

книга

Прогулка по ночной ноябрьской набережной

Запеленуты как колыбели будущих растений ящики для цветов до весны. Россыпи огней другого берега видны. Новый строится подземный переход. Будущей зимы приростает лед. Набережная фантастически пуста , и ветер всё еще не перестал подгонять бредущую меня. Из ночи как символ и печаль вырастает светлый меч. А я ухожу по магистрали вдаль к жилым кубам с подсветкой, человейник не погаснет до рассвета.

Collapse )
книга

День рождения прадедушки Николая Давыдовича - 101год

Это в сущности запись в родословную моей дочери. С утра говоря о том что день 7 ноября, Коля вдруг вспомнил что день рождения того дедушки в честь которого его назвали. Решила записать для Ангелины.
Родители ее деда Сергея Николаевича по отцу. Сегодня день рождения прадедушки Николая Давыдовича( который украинец из Ровно) - он был двадцатого года рождения 7.11.1920, прабабушка Анна Александровна( армянская княжна) - 26 ноября 1919г.
Родители ее бабушки Натальи Ивановны.
Прадедушка Иван Семенович (оренбургский казак) - родился 9июня 1913 года, прабабушка Клавдия - родилась 12 марта 1923.
книга

Вокальная тренировка за 10 МИНУТ! (субтитры)

Кто молодец, я молодец - я всю эту разминку сделала. и устала . Ей богу. Губные трели то удаются то нет, петь мимимо тоже не успеваю в темп, теперь я поняла как тренируются рэперы)). Но я не бросила. Дело за малым. Еще и повторять это каждый день. И будут у меня самые красивые губы. Эти губные трели влияют на их упругость и цвет, они теперь розовые, а не синюшные, как обычно зимой. Да вот такой косметический эффект.
https://www.youtube.com/watch?v=1XHXezdnL0A