Кажется, в шахматах это называется цугцванг ‑ такое положение дел, когда каждый шаг усугубляет ситуацию, а игрок вынужден выбирать меньшее из нескольких зол... Нашла вот советы от Алёны Владимирской как выбраться из ловушки пространства, может поможет выбраться из ловушки собственного разума. Мой дед был охотником. Точнее, он был главным архитектором маленького города, но страстно любил охоту. И иногда мне, совсем еще маленькой девочке, рассказывал охотничьи премудрости. Видимо, из-за военного опыта знал, что пригодятся. “Самый главный враг в лесу - это паника. Заблудилась ( а на Вологодчине огромные и страшные леса) - не паникуй. Запаникуешь - обязательно погибнешь. Либо не заметишь болото и провалишься, либо тебя заметит зверь, либо побежишь и ногу сломаешь, и никто тебя не найдет. У тебя должен быть четкий план действий. Он простой на словах, но сложновыполнимый в жизни . И тебе придется научиться его выполнять, чтобы не погибнуть. В нем всего 4 пункта: Любым способом успокоиться Постараться понять, где ты и насколько рискованное у тебя положение Оценить ВСЕ ресурсы (даже то, что до этого ты ресурсом не считал - ну , например, есть ли рядом ягоды, источник воды , листья для ночлега). Тут дедушка всегда рассказывал, что спасатели удивляются - обычно около погибших людей в лесах множество ресурсов. Просто в панике люди не видят или не понимают, что это ресурс (они не привыкли, например, в шишке видеть еду). Создать РЕАЛИСТИЧНЫЙ план спасения - не меня обязательно спасут - а что мне сделать чтобы выбраться - например, могу ли я сделать огромный кострище и быстро его поджигать, если слышу шум вертолета; понимаю ли я как ориентироваться по деревьям) ( Свернуть ) Помни - любые ресурсы надо расходовать экономно. Еду, воду, и главное, силы. Паника уничтожает силы. Это повышает вероятность проблем” На охоте я не бывала, но в каждый кризис ( а их на веку любого человека, живущего в России, их более, чем достаточно), я вспоминаю эти правила. Они реально помогают https://alenavl.livejournal.com/432338.html Пошла собирать шишки. это не отменяет того, что каждому приходится продолжать работать и добывать средства к существованию, разумно распоряжаясь имеющимися ресурсами.