Энергия 4 видов

Тут на вопрос, почему у одних стресс вызывает подъем, а у других апатию, вспомнила одну полезную книжку "Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью" Тони Шварц, Джим Лоэр Погодите кидаться тапками. На самом деле она не про достигаторство (название такое, чтоб достигаторы купили), а про управление ресурсами. Первая глава называется "Самый драгоценный ресурс — это энергия, а не время". 

Одна коллега после этой книги стала проводить тренинги по Time management именно с таким заходом - смешно управлять часами и минутами, писать распорядок и проч. Надо думать, ЗАЧЕМ ты что-то делаешь, есть ли в этом СМЫСЛ. Вскоре коллегу перестали приглашать в корпорации. Она начинала свои сессии вопросом "Представьте, что напишут на вашей могильной плите". Люди, задумавшись, а нахрена это все, начинали увольняться и уезжать на Бали. Теперь она в Подмосковье ведет что-то типа "Путь к себе" для желающих )) 2 полезных лайфхака из книжки (кому лень читать, она есть он-лайн). 

Первое - энергия нам дана (или не дана) в 4 видах: /сразу говорю, я никакой эзотерики не принимаю, классификации сугубо практические/ 

1Физическая - когда дети не могут сидеть на месте и просто бегают друг за другом, когда люди любят спорт - это избыток физической энергии 2Эмоциональная - в подходящем настроении ты можешь свернуть горы, если тебе грустно - хоть трава не расти 

3Интеллектуальная - ты подумала и решила, что вот это и вот так делать хорошо/правильно/выгодно - и приступаешь 

4Духовная - "кто, если не ты" - врач/священник/правитель/писатель/мать из последних сил несет свой груз ответственности, потому что считает это своей миссией.

 Лично у меня всю жизнь фигово с 1., живу я в основном на 2., ну и остальное дотягиваю с 3. и 4. 

Второе - вот эта матрица состояний Энергия может позитивная-негативная, а ее количество высоким-низким.

 Если у вас много энергии и при этом произошло что-то негативное, стрессовое - появляется агрессия, злость (я, напрмер, со злости могу и полы помыть). А если стресс, да еще и сил нет - то лежишь бревном. Подобное происходит и в счастливом состоянии - есть силы - скачешь, нет сил - лежишь благостно )) Не обращайте внимания на стрелочку. Наша философия - нижний правый угол - Дзен)) /Не сочтите за занудство, столько наваяла по старой памяти, но мне это знание помогает не грузить, да и не грызть себя/